资讯网最新发布:安置还是补贴?温州D级危险住宅处置向你征询意见 超级简单的抹茶蔓越莓发糕,你吃过吗? 追女孩技巧之高价值吸引 城趣丨这个承载了一代南宁人记忆的地方,你还记得和它的故事吗? 黄金日元斗志昂扬向前冲,背后罪魁祸首是谁? 不上幼小衔接班,上了小学真的会跟不上吗?  

游泳技术帖|蛙泳的头部动作,你练对了么?

(详情可关注微信公众号 MinoSports / 悦动体育资讯 ,进行查看。)

小编经常遇到有些人在练习蛙泳的时候,会习惯性的抬高头吸气,又或者是低下脖子如皋资讯网去钻水。这样做会让身体的流线型受到影响的。因为当我们在游泳的时候,头部会偏移,这样很容易造成髋部的移动(理由很简单,因为我们为了要维持身体的天长资讯网平衡,就会不自主的调整自己的身体。)

然而这种移动极有可能会使身体扭曲,从而让身体的流线型受到影响。不仅如此速度也会受限,所以请大家在学习蛙泳的时候务必要谨记在心。

下面通过几张截图帮大家更好的理解。(一定要看仔细哦!)

↓↓↓↓

抬高头吸气的情况

低下脖子钻水的情况平顶山资讯网

眼睛看着前方的情况。

需要特别注意的是:上述的动作都会给我们带来阻力。

接下来,让我们看看正确的头部姿势

保持平行

维持在45度

注意整体丹东资讯网的姿势还有角度(保持一贵阳资讯网定的幅度)

姿势、幅度

特别注意

1、首先头和脊柱一定要记得呈直线的状态。

2、其次当你滑行时身体要尽量的去伸展,眼睛也不能闲着。一定要看池底哦!

3、最后当你换气的时候切记不要主动抬头,相反的是以肩髋的力量来拉高身体且顺势换气。这个时候眼睛一定要特别注意,因为看的是前下方,而不是池底陕西资讯网。(很多人在这个环节都会犯错。)

好消息!目前悦动体育资讯已经有了自己专属的QQ群啦,欢迎各位喜欢体育想了解更多体育资讯的朋友加入到我们的大家庭来,QQ群号:173517146

-END-

当前文章:http://97zfittty.brightmoorbikes.com/20171208/c8c73_52784.html

发布时间:2017-12-18 00:10:30

access数据库下载2010  access数据库难学吗  access绿色下载  ajax查询数据库  ajax提交数据到php  springmvc实现ajax  ajax下载excel 超时后页面没有反应  android pc 系统下载  android 4.4下载安装  android 6.0权限管理policy  android frameworks  android5.0sdk下载  android studio用9图片  android判断sdk版本  android棋牌源码  

上一篇:利用酿酒串蒸工艺,如何酿多口感白酒? 下一篇:七夕情人节这家酒店的大厨要把浪漫套餐做成艺术品

资讯网相关阅读

http://www.kuaimin.cn/kmwqc9o.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwxbv/20171027/761896666.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwkl3/http://www.kuaimin.cn/kmwhl1/http://www.kuaimin.cn/kmwmf5fjd.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqd5vtm3k.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwfh535y/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw27gt1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgd8h28/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwc98qm.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw5s9ufi/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-84526899-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwae6zus/20171027/4684893841.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-782313-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwk91ef8xe/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwhx8128/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwwclmtst/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw4549z.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmweyc/http://www.kuaimin.cn/kmw52wyx/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8at/http://www.kuaimin.cn/kmwkw5f/20171027/792444590.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw41wv57p/20171027/954971910.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwxa844/20171027/667301129.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwzy932e/http://www.kuaimin.cn/kmwwp7got/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-745480-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6t7u64/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsel/20171027/1436492154.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwf3ejxtj/http://www.kuaimin.cn/kmw7uwkp/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-2132-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwtvip.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwuu8tnmum/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-041-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-91332-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpdm1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqspbl/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwkb6/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw97nlzns/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw66os4b1l.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvq8mq6w/20171027/6529352871.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvwti9vos/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw2uzcmf/http://www.kuaimin.cn/kmw-3793604-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwkt6fyg.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgert/20171027/8259804358.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwhro4gsdc.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsnt9/